Bergop Zeer steil bergop: Je kunt twee stokken op een hoge plek bij elkaar zetten, met beide handen samen naar beneden duwen, de kracht van de bovenste ledematen gebruiken om het lichaam omhoog te drijven en voelen dat de druk op de benen sterk wordt verminderd. Bij het beklimmen van steile hellingen kan het enorm vertrouwen...
Lees meer